Tracy Anderson.

Tracy Andersonille liike on sekä ura että elämäntapa. Anderson tunnetaan parhaiten sen perustajana Tracy Andersonin menetelmä , Gwyneth Paltrowin ja Jennifer Lopezin kaltaisten julkkisten rakastama kunto-ohjelma, mutta aktiivisena pysyminen on yksinkertaisesti hänen eetoksensa.Vartaloni liikuttaminen on osa hahmoani, Anderson kertoo Startrackerille. Se on sisäänrakennettu ja se on uskomusjärjestelmä. Uskon, että terveytemme ja elämämme kunnioittamiseksi ja mielialan optimoimiseksi meidän on liikuttava. Olen luonnontieteilijä ja katson aina ensin luonnollista asiaa.

Viimeisin lisäys Andersonin jatkuvasti kasvavaan kuntoimperiumiin on hänen uusi Lontoon studio , osa vain jäsenille Surrenne Spa & Health Club joka avattiin hiljattain Knightsbridgessä. Tämä on ensimmäinen kerta, kun Andersonin studio on franchising-sopimuksessa, tilaisuus, jota on kehitetty pitkään.

Tiedämme, että niin monet ihmiset todella haluavat henkilökohtaisen kokemuksen, ja tämä on ensimmäinen kokemuksemme, jonka olemme tehneet kyseisessä mallissa, Anderson sanoo. Oli erittäin surrealistista, surrealistista kävellä sisään. Meillä on nämä uskomattomat ihmiset, jotka uskovat kokemukseemme ja jotka halusivat tehdä suuren noston sen toteuttamiseksi. Minusta jännittävintä siinä oli, että he välittävät yhtä paljon kuin me. Se on unelmieni studio.

Uusi Tracy Anderson Method -studio Lontoossa.Surrenne

elokuva todellinen nero

Lontoon studio saattaa olla Andersonin ensimmäinen avaus Ison-Britannian pääkaupungissa, mutta hänellä on pitkäaikainen rakkaus kaupunkiin. Hän on aiemmin asunut Lontoossa ja työskennellyt siellä paljon yksityisten koulutusasiakkaiden kanssa, mukaan lukien Paltrow.

Tiesimme aina, että meillä on siellä yleisöä, Anderson sanoo. Tämä oli yksi niistä maagisista asioista, jossa kaikki astuivat sisään ja ylittivät odotukset. Tila on erittäin kaunis ja hyvin harkittu, ja jäsenet varmasti parantavat elämäänsä siellä.

Paitsi New Yorkissa, Los Angelesissa, Hamptonsissa, Madridissa ja nyt Lontoossa sijaitsevien studioiden lisäksi Anderson johtaa myös online-studiota, jossa harrastajat voivat hyödyntää säännöllisesti aikataulutettuja tunteja. Aiemmin tänä vuonna hän esitteli HeartStone-nimisen ruusukvartsiin upotetun painotetun energiaharjoitussarjan käytettäväksi hänen kanssaan. HeartStone sovellus, koti räätälöityille harjoituksille, jotka yhdistävät liikkeen ja meditaation ja korostavat Andersonin kiinnostusta parantavia voimia ja sydäntä avaavaa energiaa kohtaan. Fitness-perustajalla on jo kiireinen vuosi, ja hän haluaa jakaa rakkautensa hyvinvointiin ja terveyteen seuraajiensa kanssa.

james g shore

Startracker tutustui Andersonin tämänhetkisiin tärkeisiin asioihin ihonhoidosta hyvinvointiin ja uuteen Taylor Swift -albumiin.

Suosikkipaikat Lontoossa:

Olen innoissani palata takaisin tänä kesänä. Vien tyttäreni mukaan katso Taylor Swift Lontoossa hänen toisessa Eras Tour -näyttelyssään. Kun asuin siellä, rakastin todella paljon Itsejääkaapit . Olin enemmän Selfridgesin kuin Harrodsin ostaja. Heillä on enemmän etua.

Puistot ovat niin kauniita – rakastan Hampstead Heathiä. Siellä on leipomo nimeltä Hummingbird leipomo, ja rakastan heidän kuppikakkujaan. Pidän todella paljon teatterista. Kävin myös siellä vähän Soho Housesissa.

Soneva Fury.

Suosikki lomakohde:

Meillä on maatila Montanassa. Rakastan siellä käymistä, koska se muistuttaa minua siitä, että olemme osa jotain meitä paljon suurempaa. Luonto siellä on kuin Taylor Swiftin kappale Bigger Than the Whole Sky. Se on todella isompi kuin koko taivas, ja vuoret ovat kauniita. Rakastan myös paikkaa Malediiveilla nimeltä Soneva Fury . Se on mahtavaa. Siellä on luomupuutarhoja, et käytä kenkiä, eikä saarella ole autoja.

Mitä hän matkustaa:

En syö lentokenttä- tai lentoruokaa. Olisin mieluummin nälkäinen. Joten tuon tonnin välipaloja. Otan aina mukaan omenan, banaanin ja näitä vähän GoMacro MacroBars . Ja sitten tuon pussin Cocomels . En pidä prosessoidusta ruoasta, mutta jotkut ovat paljon vähemmän myrkyllisiä kuin toiset, joten otan ne, joissa voin lausua kaikki ainesosat.

kuka omistaa instacartin

Pidän myös minituulettimen, varsinkin jos se on pitkä lento, koska ilma voi tuntua tukkoiselta. Otan aina hyvän kosteuttavan naamion. Rakastan tätä Biologique Recherche -naamiota nimeltä Biofixin naamio . Otan aina omani Hanki Fyysinen balsami hieroa niskaani ja selkääni – siinä on transdermaalista magnesiumia ja se auttaa minua rentoutumaan. Minulla on aina jotain kashmiria, koska mikään ei lämmitä minua niin kuin kashmir, eikä mikään pidä minua niin mukavana. Otan enemmän kirjoja kuin pystyn koskaan lukemaan. En pidä tilanteista, joissa olet loukussa etkä hallitse, joten tykkään olla omassa maailmassani kirjojen, kuulokkeiden ja musiikin kanssa.

Tracy Anderson.Hannah Turner-Harts

Hänen kauneusrutiininsa:

Otan ihonhoitorutiinini erittäin vakavasti. Meillä on nyt siisti kauneuskauppa verkkosivuillamme, ja haluan siihen niin paljon. Olen pakkomielle tähän uuteen hiusbrändiin nimeltä Kruunun tapaus . Käytän puhdistusainetta totuudenmukaisuus . käytän Biologinen tutkimus P50 väriaine. Rakastan tätä Eighth Day -merkkiä ja käytän niitä Regeneroiva seerumi . Minulla ei ole ruiskeena kasvojani, mutta niiden seerumi on niin kosteuttava ja pitää juonteet kurissa. Käytän kahdeksannen päiväni ja sitten teen sen Goop Youth-Boost -peptidiseerumi .

Käytän itse asiassa naamiota kosteusvoiteena, [Biologique Recherche] Vernix Mask Cream . Useimmat ihmiset eivät tekisi tätä; se on tahmeaa eikä tuoksu hyvältä, mutta kun laitan seerumit päälleni, laitan sen otsalleni ja kasvojeni ympärille, ja ihoni näyttää kireämmältä. Pidän myös David Mallet -hiusseerumi #DM027 ja Beauty Sandwich Snatching -kastike .

Suosikki kuntoiluvarusteet:

Lempi juttuni on Power Mesh kohauttaa olkiaan ;se on osa Tracy Andersonin kokoelmaa. Tasoissa on jotain, mitä rakastan harjoittelun aikana. Olen todella kiinnostunut a onesie jolla ei ole bändiä missään. Voit vain tuntea olevasi omassa kehossasi ja omassa ihossasi. Laitan sen päälle shortsit ja verkkokankaan olkiaan. Olen myös todella kiinnostunut tästä Hermès-tenniskengästä juuri nyt. Se ei ole käytännöllinen, mutta se näyttää hyvältä ja toimii hyvin.

26. heinäkuuta horoskooppi

Hänen liikkeellä olevan kuntoilurutiininsa:

Minun täytyy ehdottomasti liikkua. Olen onnekas, että tiedän mitä tehdä. Mutta siksi online-studio, jonka luon ja jota esitän joka ikinen viikko, on niin tärkeä ihmisten kannalta. Voit ottaa sen mukaan minne tahansa. Voit laittaa pyyhkeen maahan. Sillä ei ole väliä, onko sinulla pienet nilkkapainot vai pienet käsipainot. Pelkästään oman kehon liikuttaminen ja oman kehon painon käyttäminen jaksojen läpi muuttaa elämääsi dramaattisesti. Joskus teen oman online-studion, jos ei tee mieli luoda itselleni jotain.

Hänen hyvinvointirutiininsa:

Se on ruokaa, liikuntaa ja unta, ja se oppii hallitsemaan stressiäsi. Mutta ruoka on valtava. Olen harrastanut vihanneksia ja vegaaniruokavaliota viimeisen vuoden ajan, ja nyt olen rakastunut siihen. Kasvoin lihalla ja perunoilla; juustohampurilaisiin ja perunoihin ja pirtelöihin. Tiedän, miltä se kaikki tuntuu, ja tiedän miltä se kaikki maistuu, ja tiedän millaista on kaipaa sitä ja olla niin tyytyväinen siihen emotionaalisesti, ajattelematta, että se voi satuttaa sinua fyysisesti. Tiedän myös, millaista on kamppailla painoni kanssa, kuten tein parikymppisenä. Ja tiedän millaista on saada haluttu vartalo muuttamatta ruokavaliotani. Mutta tänään istun siinä, että toivon kaikkien seurustelevan vihannesten kanssa ja rakastuvan ainesosien ymmärtämiseen ja rehellisyyteen sen suhteen, mitä laitat kehoon. Minulla on viiniä ja sokeria, mutta 90 prosenttia ajasta on vihannesten saanti. En voisi olla onnellisempi – en tunne itseäni puutteelliseksi, enkä ole koskaan nälkäinen.

Tracy Anderson.

Mitä hän kuuntelee:

Olen suuri musiikin ystävä. Luon musiikin mukaan. Olen heti rakastunut Kidutettujen runoilijoiden osasto . Se on niin syvästi runollista. En voi luoda asioita, jotka eivät tunnu älykkäiltä, ​​ja Taylor Swift hämmästyttää minua. Hän on niin älykäs. Uskon myös, että Beyoncé teki niin kauniisti muotoillun musiikkikokemuksen Cowboy Carter . Minulle nuo kaksi albumia ovat niin inspiroivia. Palaan myös soittamaan samoja asioita uudestaan ​​ja uudestaan, kuten Def Leppardia, Led Zeppeliniä ja Pearl Jamia. Mutta minusta tuntuu, että minulle on annettu tällainen lahja Kidutettujen runoilijoiden osasto . En malta odottaa, että pääsen luomaan sitä. Olen valtava Swiftie.

Mitä hän katselee:

Jennifer Lopezin Tämä olen minä… Nyt: rakkaustarina . Minusta on uskomatonta, kun taiteilijat ovat tarpeeksi rohkeita ja haavoittuvia osoittaakseen, kuinka taide voi olla niin parantavaa meille kaikille. Minusta se on niin kaunis asia. Hän on niin lahjakas esiintyjä ja lahjakas tanssija sekä lahjakas muusikko, joten nähdä hänen käyttävän kaikkia noita eri elementtejä ja tarinankerrontaa ja tuovan sen niin elävästi eloon. Katsoin sen tyttäreni Pennyn kanssa, ja olimme molemmat yhtä liikuttuneita ja hämmästyneitä. Rakastan kaikkia näitä voimakkaita naisia, jotka luovat upeita kappaleita.

ompelija australia