Megan Roup.

Koko lapsuutensa tanssistudiossa ja varhaiset aikuiset ammattitanssijana New Yorkissa viettänyt Megan Roup oli tottunut seuraamaan muiden ihmisten koreografiaa. Mutta vuonna 2017 hän aloitti virallisesti itsenäisesti perustaen Veistosyhdistys . TSS-menetelmällä Roup esitteli ihmisille uudenlaisen tyylitellyn kardioharjoittelun, joka keskittyi inklusiivisuuteen ja jätti huomioimatta puheen laihduttamisesta tai laihduttamisesta, jotka olivat (ja ovat edelleen) yleisiä kuntoilumaailmassa.

Taistelin todella vartalokuvan kanssa parikymppisenä ja sellaisen laukaisevan kielen kanssa, jota lehdissä tai sosiaalisessa mediassa käytettiin esimerkiksi ennen ja jälkeen -kuvien kanssa, Roup kertoo Startrackerille. En halunnut olla osa sitä ongelmaa, joka minusta tuntui jatkuvan, ja mielestäni olemme vain kyllästyneitä siihen, että meille kerrotaan yhä uudelleen ja uudelleen, tämä tietty kertomus kehomme ympäriltä ja siitä, miltä meidän pitäisi näyttää. hän selittää tietoisen päätöksen tekemisestä luopua TSS-markkinoinnista tuloskeskeisellä tavalla.

Sen sijaan hän asetti etusijalle yhteisön luomisen, johon kuka tahansa voisi liittyä ja hikoilla. Jopa ammattitanssitaustaisena kävisin joillekin näistä kuntoilutunneista ja tunsin itseni pelotukselta, Roup muistelee ensimmäisestä esittelystään boutique-fitness-skenelle asuessaan New Yorkissa. Halusin luoda kiireisille naisille lyhyemmän luokan, joka yksinkertaisti hieman tanssiharjoittelua kutsuvassa tilassa. Halusin, että joku, jolla on nollatanssitausta, voisi kävellä luokalleni ja tuntea olevansa todella menestynyt, mutta halusin myös jonkun tanssitaustaisen kävelevän luokalleni ja nauttivan siitä yhtä lailla.

Vaikka Roupin omistautuneeseen seuraajaan kuuluu nyt It-tytöt, kuten malli Miranda Kerr ja näyttelijä Dakota Johnson, hänen menestys ei tapahtunut yhdessä yössä. Valmistuttuaan NYU:n Tisch School of the Artsista Roup alkoi opettaa kuntotunteja (ja mallintyötä) täydentääkseen tulojaan ammattitanssijana. Rakastuin nopeasti opettamiseen ja yhteydenpitoon muiden naisten kanssa, ja se todella avasi silmäni seuraavaan lukuun minulle, hän sanoo. Keskellä New Yorkin boutique-fitness-buumia Roup alkoi tutkia kaikenlaista harjoittelua tanssikardiosta uudistava Pilateen ja Vinyasa joogaan, ennen kuin ryhtyi harjoittamaan omaa menetelmäänsä. Kun aloitin opettamisen, oli päiviä, jolloin kukaan ei ilmestynyt tai paikalle saapui kaksi henkilöä, hän muistelee. Mutta tiesin, että se, mitä minulla oli luokassa, oli erityistä, se, miten opetin sitä, oli erityistä ja luotu energia oli erityistä – minun piti vain saada kehot huoneeseen kokeakseni sen. Word of mouth auttoi houkuttelemaan enemmän newyorkilaisia ​​The Sculpt Society -yhdistykseen, ja Roup kehitti sosiaalisen median strategian, joka sisälsi yhteistyötä vaikuttajien ja mallien kanssa lisätäkseen keskustelua.

Alle 10 vuotta myöhemmin Roup on kerännyt Yli 500 000 seuraajaa Instagramissa , ylläpitää sovellusta, jossa on yli 600 tilaustuntia, ja jatkaa henkilökohtaisten tuntien opettamista (nyt viikoittain Los Angelesissa, jonne hän on sittemmin muuttanut). Mutta hän ei ole vielä valmis.

amerikkalaisen klassisen keittiön painajaisia

Kun Roupin oma elämä on kasvanut kattamaan avioliittoa ja äitiyttä, hän on ottanut The Sculpt Society -yhteisön matkalle mukanaan.Ihonhoitosuosikeistaan ​​äärimmäiseen brunssipaikkaansa Roup jakaa tämänhetkiset välttämättömyytensä Startrackerin kanssa.

Megan Roup perusti Sculpt Societyn esitelläkseen uudenlaisen tyylitellyn kardioharjoittelun, joka keskittyy inklusiivisuuteen.

Aamuinen ihonhoitorutiini:

En pese kasvojani aamulla; Minulla ei ole koskaan, koska minulla on kuiva iho, joten roiskutan kasvoni vedellä. minä rakkaus tuotteita, joten kokeilen ehdottomasti paljon erilaisia ​​tuotteita, mutta käytän C-vitamiinia, silmänympärysvoidetta, kosteusvoidetta, öljyä ja SPF:ää. Tällä hetkellä rakastan todella YSE:tä C-vitamiini seerumi , ja käytän Caudalien silmänympärysvoide ja resveratrolista kosteusvoidetta . Kasvoöljyistä pidän aina Vintnerin tytär vaikka se on vähän kallis. U kauneus on hieno, ja Luonto siinä on todella hieno skvalaaniöljy, joka on hintaherkempi. SPF:lle, rakastan Supergoopin Glowscreen tai heidän Näkymätön aurinkovoide .

Ruoat, jotka ruokkivat hänen harjoitteluaan:

Uskon todella paljon intuitiiviseen syömiseen, joten jos minulla on nälkä heti herätessäni, teen jotain niin yksinkertaista kuin omena-mantelivoita tai yön kauraa. Kalifian luomulinja mantelimaidosta tai kauramaidosta – se todella muuttuu. Rakastan hyvän kulttuurin raejuustoa, tai joskus mieheni tekee minulle smoothien, ja jos haluan jotain hieman runsaampaa, niin otan Hesekielin paahtoleipää, murskattua avokadoa ja kananmunia.

Hänen hyvinvointirutiininsa:

Liikkuminen on minulle iso itsehoitoväline, mutta kun olen tullut äitiyteen, se on vain pieniä asioita. Rakastan infrapunasaunaa, ja sain myös tämän vähän lymfaattinen rulla Love Wellnessistä, joka ei vie aikaa ollenkaan. Noin vuosi sitten aloin nousta ennen kuin ensimmäinen lapseni, Harlow, herää, ja sitten sain toisen lapseni, joten annoin itselleni vain 45 minuuttia - tunti aamulla kävellä ulkona ja saada D-vitamiinia. ja ota kofeiinia, ja sitten se palaa asioiden ytimeen.

Los Angelesin kahvin ja brunssin suosikit:

Rakastan Verveä ja Alfredia, ja tiedän, että Blue Bottle on kaikkialla, mutta pidän myös siitä. Ja sitten brunssille, Suuri Valkoinen . Heillä on Great White Brekkie, joka on todella hyvä, ja pidän myös todella heidän avokado-paahtoleivästä ja taitetuista munista.

Suosikki lomakohde:

Perheeni on kotoisin Kapkaupungista, ja se on suosikkipaikkani vierailla. Vartuin viettäen siellä joulukuun, mutta nyt yritämme mennä enemmän parin vuoden välein, koska lasten kanssa matkustaminen on vaikeampaa.

Mitä hän matkustaa:

Yritän todella tehdä käsimatkatavaroita aina kun mahdollista, koska olen sellainen ihminen, joka haluaa laskeutua ja päästä suoraan hotellilleni.Sain juuri kasan Calpak matkatavaroita, joista todella pidän ja jotka ovat edullisemmalla puolella.Minulla on aina mukana kuulokkeet, kuten Sonyn melunvaimennuskuulokkeet tai vain perinteiset AirPodit, ja sitten tarvitsen välipaloja laukkuun sekä muistikirjan ja kynän.

Megan Roup.

Yksi asia vaatekaapissaan, josta hän kieltäytyy luopumasta:

Koko treeniosastoni vaatekaapissani! Se on naurettavaa, ja jos näkisit sen, olisit kuin: 'Et tarvitse 100 leggingsiä.' Mutta koska kuvaan niin paljon, yritän aina pitää asut tuoreina ja yhdistellä asioita .Tulimme juuri ulos a pieni kapselin laukaisu The Sculpt Societyn kanssa, joten suhtaudun siihen, mutta pidän shoppailusta Bandier , Hiili 38 , Alo jooga , Vuori , Urheilija , Joogan lisäksi – On niin monia mahtavia merkkejä.