Netflixin uusin dokumenttielokuva 'Hack Your Health: The Secrets of Your Gut' on saanut kaikki innostumaan sen 60 ainesosan smoothiesta. Tämä terveyteen keskittyvä elokuva tutkii suoliston terveyden merkitystä yleisen hyvinvoinnin kannalta.

Dokumentti näyttää naisen kokeilemassa smoothieta, joka sisältää 60 erilaista ruokaa – jokapäiväisistä kasviksista, kuten perunoista ja ruusukaalista, hedelmiin, kuten mustikoihin ja porkkanoihin. Väitetään, että tämä ravintoainepakattu seos voi parantaa ruoansulatusta ja suoliston terveyttä, jos sitä nautitaan päivittäin.

Tietojenkäsittelytieteilijä Rob Knight sanoo dokumentissa: 'Löydöstemme innoittamana eräs kollegani päätti alkaa juoda smoothieita, joissa on 60 erilaista kasvia päivässä.' Hän huomauttaa, että useiden kuukausien jälkeen hänen kollegansa suoliston terveys parani merkittävästi.

Keittiömestari Maya Okada Erickson nähdään vatkaamassa megasmoothia ja antamassa sille makutestiä. Kun hän valmistaa ainesosia, hän vitsailee: 'Ensimmäinen ajatukseni on, kenellä on aikaa tehdä tämä.' Wales verkossa .

Maistaessaan smoothieta hän huomauttaa: 'Se ei itse asiassa ole niin paha. Se on hyvä. Se maistuu terveelliseltä. Uteliaat katsojat ovat nyt innokkaita kokeilemaan reseptiä itse ja selailevat Internetistä täydellistä ainesosaluetteloa.

A Reddit lanka on tullut apuun, jossa käyttäjät ovat julkaisseet alkuperäisen reseptin, joka löytyy Mayan Instagramista. Laajan ainesosaluettelon joukossa ovat:

1. vettä
2. punaista salaattia

3. vihreää salaattia

4. violetti lehtikaali
5. vihreä lehtikaali

6. lacinato-kaali

   tähtimerkki 17. joulukuuta

7. porkkanan ylävihreät
8. oranssi porkkana
9. violetit porkkanat
10. kuten
11. persilja
12. korianteri
13. tuoretta inkivääriä
14. vauva tomaatteja

15. Roma Tomaatti

16. retiisi

17. porkkanat
18. kesäkurpitsa
19. avokado
20. ruusukaali
21. peruna
22. kuivattuja goji-marjoja
23. punaisia ​​rypäleitä
24. mustikoita
25. banaani
26. päivämäärät
27. kuva
28. omena
29. päärynä
30. kaki
31. vihreitä rypäleitä
32. mango
33. kuivattu aprikoosi
34. granaattiomena
35. persikka
36. sitruunan kuori
37. sitruunamehu
38. parsakaali
39. squash
40. guava
41. bataatti

42. rusket peruna

43. Sveitsin Chard

44. punajuuri

45. viisitoista

46. oranssi

47. paprika

48. vihreä pippuri

49. voikukan vihreät

50. Bob's Red Mill hamppuproteiini

    purnima new york

51. Manitoba kerää hampun sydämiä

52. itäneitä kurpitsansiemeniä

53. Sunfood Supergreens ja proteiini

54. pellavan siemeniä

55. Biohmin probioottiset supervihreät

56. psyllium

57. Nyt Fiber 3

58. Tärkeä heraproteiini

59. Garden of Life Orgaaninen kuitu

60. insuliinikuitu

Sosiaalisen median käyttäjät ovat reagoineet nopeasti, kun yksi Reddit-käyttäjä kommentoi: 'POTATO? En ole nähnyt dokumenttia, mutta peruna smoothiessa? Toinen kiinnostui mahdollisista makuhuoleista huolimatta: 'Maistuu luultavasti kamalalta, mutta haluan todella kokeilla sitä vain sanoakseni, että niin. Kiitos!'

austin armacost alaston

Kolmas kertoi ponnisteluista: 60 on paljon. En voi kuvitella, kuinka paljon vaivaa tarvitaan kerätä 60 erilaista vihannesta säilyttääksesi ja käsitelläksesi niitä smoothieksi. Pyrin 30 sekoitettuna useisiin lisukkeisiin ja aamusmoothioihin.

Kun otetaan huomioon kustannukset, näiden 60 tuoreen ainesosan säännöllinen ostaminen voi tehdä lompakkoon melkoisen kolon, varsinkin kun ajattelee sitä tosiasiaa, että yksi avokado maksaa noin 65 p Iso-Britanniassa ja se on vain yksi kuudestakymmenestä komponentista.