26. heinäkuuta on mikä horoskooppi

Värikkäistä hedelmistä löydetään säännöllisesti tehokkaita syöpää ehkäiseviä ravintoaineita.

Kun sinua hoidetaan eturauhassyöpään, on tärkeämpää kuin koskaan syödä terveellisesti. Kehosi tekee ylitöitä taistellakseen syöpää vastaan, samalla kun se suorittaa kaksinkertaista tehtävää korjata terveitä soluja, jotka ovat saattaneet vaurioitua hoitojen, kuten kemoterapian ja säteilyn, sivuvaikutuksena. Samaan aikaan monilla syöpähoidoilla – erityisesti kemoterapialla – on sivuvaikutuksia, jotka tyhjentävät voimasi ja syövät ruokahaluasi. Tässä on ideoita siitä, miten voit varmistaa, että saat kaikki välttämättömät ravintoaineet, vitamiinit ja kivennäisaineet, joita tarvitset tasapainoisen ruokavalion ylläpitämiseen, mikä lisää todennäköisyyttäsi voittaa eturauhassyöpä.

1. Rajoita kalorien saantia. Ylimääräiset kalorit ovat haitallisia syövän kasvulle.
2. Sydän terve on eturauhanen terve. Sydänsairaus on nro. 1 tappaja, jopa eturauhassyöpää sairastavilla miehillä. Syö sydämelle terveellisiä ruokia: avokadoa, lohta, pellavansiemeniä, kaurapuuroa, marjoja, tummaa suklaata, jonka kaakaopitoisuus on vähintään 70 %.
3. Syömien ruokien monipuolisuus on tärkeää. Älä syö samoja ruokia koko ajan.
4. Muista, että lisäravinteet ovat lisäravinteita. Niitä ei ole tarkoitettu korvaamaan terveellistä ruokavaliota. Tarkista aina lääkäriltäsi ennen lisäravinteiden käyttöä, koska ne voivat häiritä syöpähoidon tehokkuutta.
5. Erittäin terveellinen ruokailutyyli, joka näyttää vähentävän eturauhassyövän riskiä, ​​on Välimeren ruokavalio. Tämä ruokailutapa sisältää runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, valkosipulia, tomaatteja, punaviiniä, oliiviöljyä ja kalaa ja vähän punaista lihaa.
6. Vähennä eläinrasvojen määrää ruokavaliossasi. Tutkimukset osoittavat, että ylimääräinen rasva, pääasiassa punainen liha ja runsasrasvaiset maitotuotteet, stimuloi eturauhassyövän kasvua.
7. Vältä runsaasti transrasvoja sisältäviä ruokia, joiden tiedetään edistävän syövän kasvua. Transrasvoja löytyy margariineista, mikroaaltopopcornista, paistetuista ja joistakin leivotuista ruoista.
8. Lisää kalan saantia, joka sisältää runsaasti hyödyllisiä omega-3-rasvahappoja. Ihannetapauksessa syö kylmän veden kaloja, kuten lohta, sardiineja, makrillia, tonnikalaa ja taimenta vähintään kaksi kertaa viikossa. Tämä kala tulee hauduttaa, paistaa tai grillata. Vältä paistettua kalaa.
9. Lisää merkittävästi tuoreiden hedelmien, yrttien ja vihannesten saantia päivittäin. Värikkäistä hedelmistä ja vihanneksista, tuoreista yrteistä, lehtivihanneksista, pähkinöistä, marjoista ja siemenistä löydetään säännöllisesti tehokkaita syöpäravinteita.
10. Vältä runsaasti kalsiumia sisältäviä ruokavalioita, joiden on osoitettu stimuloivan eturauhassyövän kasvua. Enintään 1-2 annosta päivässä suositellaan.
11. Lisää luonnollista C-vitamiinin kulutusta – tämä sisältää marjoja, sitrushedelmiä, pinaattia, kantaluppia, paprikaa ja mangoa.
12. Juo vihreää teetä useita kertoja viikossa.
13. Vältä ylimääräisiä säilöttyjä, marinoituja tai suolattuja ruokia.
14. Syö punaisia ​​rypäleitä, juo 100 % rypälemehua tai punaviiniä säännöllisesti.
15. Syö usein tummanvihreitä lehtivihanneksia.
16. Ristikukkaiset vihannekset suojaavat syöpää. Näitä ovat kaali, parsakaali, kukkakaali, nauriit, viheriöt, ruusukaalit ja rutabagas.
17. Tomaatit ja erityisesti tomaattituotteet sisältävät erittäin paljon lykopeenia, voimakasta syöpää ehkäisevää ainetta. Tämä sisältää tomaattikastikkeen, tomaattipastan ja ketsuppin.
18. Käytä oliiviöljyä, joka on erittäin terveellistä ja runsaasti E-vitamiinia ja antioksidantteja. Avokadot ovat myös hyvä lähde.
19. Tarkista lääkäriltäsi 2000 IU:n päivittäisen D3-vitamiinilisän ottamisesta. Tämä voi auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää taistelemaan syöpää vastaan.
20. Tutkimukset ovat osoittaneet, että jopa 4-5 kupillista kahvia päivässä saattaa liittyä pienentyneeseen eturauhassyövän yleiseen riskiin ja vähentyneeseen kuolemaan johtavan ja korkea-asteen eturauhassyövän ilmaantumiseen.

Potilaat, joilla on äskettäin diagnosoitu eturauhassyöpä, voivat ottaa yhteyttä maailmankuuluun eturauhassyöpäkirurgiin ja urologiseen onkologiin, Dr. David Samadi, saadaksesi ilmaisen puhelinneuvonnan ja lisätietoa eturauhassyövän riskistä soittamalla numeroon 212-365-5000 tai käymällä prostatecancer911.com.

Carnegien tiedekeskus pittsburgh pa

Dr. Samadi on hallituksen sertifioitu urologinen onkologi, joka on koulutettu avoimeen ja perinteiseen sekä laparoskooppiseen kirurgiaan, ja hän on eturauhasen robottileikkauksen asiantuntija. Hän on urologian puheenjohtaja, Lenox Hillin sairaalan robottikirurgian johtaja ja urologian professori Hofstra North Shore-LIJ School of Medicine -koulussa. Hän on lääketieteellinen kirjeenvaihtaja Fox News Channelin Medical A-Teamille. Lisätietoja on osoitteessa roboticoncology.com . Vieraile Dr. Samadin blogi osoitteessa SamadiMD.com . Seuraa tohtori Samadia Viserrys , Instagram , Pinterest ja Facebook.